{"product_id":"gripper-musculation-reglable-100-kg","title":"Hand Gripper Regolabile da 5 a 100 kg con Contatore","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLo stringipugno che cresce con te.\u003c\/strong\u003e Da 5 a 100 kg di resistenza su un'unica rotella, contatore di ripetizioni integrato e una presa a quattro alloggiamenti che non scivola: questo stringipugno per il potenziamento muscolare trasforma cinque minuti liberi in una sessione di rinforzo per gli avambracci. Sul divano, in ufficio, sui mezzi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePerché la forza di presa cambia tutto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa presa è l'anello debole della maggior parte degli atleti amatoriali. Molli il bilanciere prima che la schiena abbia finito il suo lavoro, la corda ti scivola tra le dita, la racchetta ti gira in mano. Allenare la presa significa sbloccare tutto ciò che viene dopo: tirate, stacchi da terra, trazioni alla sbarra, arrampicata, sport di racchetta. È anche uno dei pochi muscoli che si possono allenare ovunque, senza abbigliamento sportivo e senza sudare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCosa distingue questo modello\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eUna resistenza regolabile da 5 a 100 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna rotella zigrinata con collare cromato, un quarto di giro, e la tensione cambia. Parti da 5 kg per un lavoro di resistenza a serie lunghe, poi sali gradualmente fino a 100 kg per la forza pura. Una graduazione incisa sul corpo ti permette di ritrovare esattamente la tua regolazione, allenamento dopo allenamento. Un solo stringipugno copre quindi tutta la tua progressione, dal primo giorno alla fase avanzata: non dovrai ricomprarne uno più duro tra sei mesi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUn contatore di ripetizioni integrato\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl modulo di conteggio alloggiato alla base dell'impugnatura registra ogni chiusura e si azzera con una pressione. Smetti di contare a mente e ti concentri sulla contrazione. È anche ciò che rende possibile il monitoraggio: annota il tuo risultato, confrontalo la settimana dopo, aumenta di un livello quando raggiungi il plateau.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUna presa a quattro alloggiamenti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa barra inferiore è scavata da quattro sedi profonde, una per dito. Ogni dito trova il suo posto, la pressione si distribuisce invece di concentrarsi sulla seconda falange, e lo stringipugno non ruota nella mano quando il carico aumenta. L'impugnatura superiore, invece, accoglie il palmo su una superficie ampia e arrotondata.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUna molla dimensionata per durare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa molla elicoidale in acciaio ad alta resistenza è montata su due rivetti e lavora in trazione. È il componente che sopporta tutto il carico: qui è sovradimensionata rispetto agli stringipugno entry level, ed è per questo che arriva fino a 100 kg. Il corpo è in polipropilene rinforzato, un materiale che assorbe gli urti senza spaccarsi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePer chi è\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePer chi pratica pesistica e vuole smettere di perdere ripetizioni a causa della presa. Per scalatori, tennisti, giocatori di badminton, golf e baseball, la cui prestazione passa dalla mano. Per musicisti e mestieri manuali che hanno bisogno di resistenza nelle dita. E per chi sta riprendendo dopo l'immobilizzazione di un polso o di una mano, con il consenso del proprio professionista sanitario.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUn protocollo semplice per iniziare\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRegola la rotella su una resistenza che ti permetta 15-20 ripetizioni pulite. Fai 3 serie da 15 ripetizioni per mano, mantenendo un secondo di contrazione in posizione chiusa. Riposa 60 secondi tra le serie. Bastano tre sessioni a settimana. Quando superi 25 ripetizioni senza difficoltà, sali di un livello. Aggiungi una serie di tenuta isometrica da 20 secondi a fine sessione: è qui che si costruisce la presa che regge un bilanciere pesante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaratteristiche\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eResistenza:\u003c\/strong\u003e regolabile da 5 a 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegolazione:\u003c\/strong\u003e rotella graduata, senza attrezzi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContatore:\u003c\/strong\u003e contatore di ripetizioni integrato con azzeramento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePresa:\u003c\/strong\u003e barra inferiore a 4 alloggiamenti + impugnatura superiore ergonomica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMolla:\u003c\/strong\u003e acciaio ad alta resistenza, diametro del filo 2 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCorpo:\u003c\/strong\u003e polipropilene rinforzato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensioni:\u003c\/strong\u003e 11 × 17,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUtilizzo:\u003c\/strong\u003e mano destra e mano sinistra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eChe differenza c'è con il set da 2 stringipugno morbidi?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl modello morbido arriva a 60 kg e si vende in coppia, per allenare entrambe le mani contemporaneamente o per condividerlo con qualcuno. Questo modello arriva a 100 kg, con una molla più spessa, una presa ad alloggiamenti e una struttura più massiccia. È la scelta giusta se sollevi già carichi pesanti o se punti alla forza massima.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDa quale resistenza devo iniziare?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDalla regolazione più bassa. Uno stringipugno troppo duro porta a ripetizioni parziali e a una tendinite al gomito, non a progressi. Cerca la resistenza che ti permette di fare 15 ripetizioni complete con una vera difficoltà sulle ultime tre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePosso usarlo tutti i giorni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGli avambracci recuperano in fretta, ma comunque recuperano. Da tre a quattro sessioni a settimana danno risultati migliori di un uso quotidiano, soprattutto all'inizio. Distanzia di più gli allenamenti se avverti fastidio al polso o al gomito.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÈ adatto alla riabilitazione?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa sua gamma di regolazione molto bassa lo rende adatto al lavoro di ripresa. Chiedi comunque il parere del tuo medico o del tuo fisioterapista prima di inserirlo in un protocollo post-infortunio: solo lui conosce la tua situazione.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÈ rumoroso?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo. Il meccanismo è meccanico e discreto, si sente soprattutto il clic del contatore. Si usa senza disturbare nessuno davanti alla TV o in videoconferenza.\u003c\/p\u003e","brand":"Le Sport Français","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58495996723535,"sku":"LSF-GRIP-PRO-100","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/5183\/7263\/files\/gripper-musculation-reglable-100kg-packshot.png?v=1786969910","url":"https:\/\/lesportfrancais.com\/it\/products\/gripper-musculation-reglable-100-kg","provider":"Le sport français","version":"1.0","type":"link"}