{"product_id":"grippers-souples-reglables-lot-de-2","title":"Stringipugno Morbidi Regolabili da 5 a 60 kg — Set da 2","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDue stringipugno, due mani, zero scuse.\u003c\/strong\u003e Questo set da 2 stringipugno regolabili da 5 a 60 kg permette di allenare entrambi gli avambracci contemporaneamente, oppure di lasciarne uno in ufficio e l'altro in salotto. Resistenza regolabile con la rotella, contatore di ripetizioni integrato, rivestimento antiscivolo: è lo strumento più semplice per costruire una presa solida senza mettere piede in palestra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePerché un set da due\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAllenare una mano alla volta raddoppia la durata della sessione e crea spesso uno squilibrio: ci si applica sulla mano forte e si trascura l'altra. Con due stringipugno identici stringi da entrambi i lati nello stesso momento, con lo stesso numero di ripetizioni e la stessa resistenza. Bastano dieci minuti. E se ti alleni in due, ognuno ha il suo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCosa ottieni\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eUna resistenza regolabile da 5 a 60 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa rotella zigrinata in testa all'attrezzo fa variare la tensione della molla in modo continuo. Parti molto in basso se sei alle prime armi o se riprendi dopo un'immobilizzazione, poi sali con il passare delle settimane. Una graduazione incisa sul corpo permette di ritrovare la stessa regolazione su entrambi gli stringipugno, indispensabile per un lavoro simmetrico davvero onesto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUn design a R davvero ergonomico\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa forma a R non è decorativa: posiziona l'impugnatura superiore nell'incavo del palmo e quella inferiore sotto le dita, allineando lo sforzo con l'asse naturale di chiusura della mano. Il polso resta neutro, senza angolazioni. È ciò che permette di concatenare serie lunghe senza dolore articolare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eInserti antiscivolo stampati\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe due branche sono ricoperte da inserti in rilievo con una texture granulata. Aderiscono anche quando le mani sono sudate a fine serie, il momento esatto in cui uno stringipugno liscio inizia a girare e l'esercizio perde ogni efficacia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eUn contatore di ripetizioni su ogni stringipugno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni unità ha il suo contatore, che si azzera con una pressione. Non conti più, non bari più, e hai un dato concreto per misurare i tuoi progressi da una settimana all'altra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePer chi è\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePer chi inizia a rinforzare la presa e vuole una gamma di resistenza progressiva anziché un attrezzo già troppo duro. Per il lavoro di resistenza a serie lunghe, complementare al lavoro pesante. Per le persone che riprendono l'attività dopo l'immobilizzazione di un polso, su parere del proprio professionista sanitario. Per gli sport in cui la mano lavora in continuazione: arrampicata, tennis, canottaggio, arti marziali, moto.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUna sessione tipo di dieci minuti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUno stringipugno per mano, regolazione bassa. 3 serie da 20 ripetizioni simultanee, 45 secondi di riposo tra le serie. Concludi con due tenute isometriche da 20 secondi, con le impugnature chiuse. Tre volte a settimana. Quando le 20 ripetizioni diventano facili, sali di un livello con la rotella su entrambi gli stringipugno contemporaneamente per mantenere la simmetria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaratteristiche\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContenuto:\u003c\/strong\u003e set di 2 stringipugno identici\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eResistenza:\u003c\/strong\u003e regolabile da 5 a 60 kg per unità\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegolazione:\u003c\/strong\u003e rotella graduata, senza attrezzi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContatore:\u003c\/strong\u003e contatore di ripetizioni integrato su ogni stringipugno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePresa:\u003c\/strong\u003e inserti antiscivolo stampati su entrambe le branche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDesign:\u003c\/strong\u003e forma a R ergonomica, polso in posizione neutra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMolla:\u003c\/strong\u003e acciaio ad alta resistenza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso del pacco:\u003c\/strong\u003e 0,36 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensioni del pacco:\u003c\/strong\u003e 20 × 10 × 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e60 kg bastano?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer la stragrande maggioranza di chi si allena, sì, e per molto tempo. La presa di un adulto non allenato si colloca generalmente ben al di sotto. Se sollevi già carichi pesanti e punti alla forza massima, orientati piuttosto verso il nostro stringipugno regolabile fino a 100 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eI due stringipugno sono identici?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSì, rigorosamente. Stessa gamma di resistenza, stesso contatore, stessa presa. È ciò che permette un lavoro simmetrico affidabile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBisogna allenare entrambe le mani contemporaneamente?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÈ il metodo più efficace in termini di tempo, ma nulla lo impone. Puoi alternare mano destra e mano sinistra, oppure usarne uno solo e tenere l'altro di riserva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÈ adatto alle mani piccole?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSì. La forma a R e la distanza moderata tra le branche si adattano sia alle mani sottili sia a quelle grandi, e la regolazione bassa rende l'attrezzo accessibile fin dal primo giorno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSi può usare in ufficio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÈ anzi uno dei suoi usi migliori. Il meccanismo è silenzioso, l'attrezzo sta in un cassetto, e qualche serie tra una riunione e l'altra rappresenta, in un mese, un volume di lavoro considerevole.\u003c\/p\u003e","brand":"Le Sport Français","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58496017334607,"sku":"LSF-GRIP-DUO-60","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/5183\/7263\/files\/grippers-souples-reglables-60kg-packshot.png?v=1786969961","url":"https:\/\/lesportfrancais.com\/it\/products\/grippers-souples-reglables-lot-de-2","provider":"Le sport français","version":"1.0","type":"link"}