Corda per Saltare Classica 2,80 m — Cavo in PVC Regolabile, Impugnature Antiscivolo

La corda è fornita da 2,80 m: è voluto, si accorcia alla taglia di ciascuno in due minuti.

1. Misurati con la corda. In piedi, con un piede al centro del cavo, tira le due impugnature verso l'alto lungo il corpo. La lunghezza giusta porta la parte alta delle impugnature all'altezza delle ascelle.

2. Recupera il surplus. Fai scorrere il cavo nell'impugnatura fino alla lunghezza desiderata, poi bloccalo. Procedi a piccoli passi: si può sempre accorciare, mai allungare.

3. Prova prima di fissare. Fai venti salti. Se il cavo batte a terra lontano davanti a te, è ancora troppo lungo; se ti si impiglia nei piedi, rimetti qualche centimetro.

4. Per un bambino. Stesso metodo, impugnature all'altezza delle ascelle. Ricorda di ricontrollare ogni sei mesi: a quell'età, l'altezza cambia in fretta.

Regola la lunghezza prima di tutto. Metti un piede al centro del cavo e porta su le impugnature: devono arrivare all'altezza delle ascelle. Su una corda da 2,80 m, ci sono spesso diverse decine di centimetri da recuperare.

Salta basso. Bastano due o tre centimetri per far passare il cavo. Saltare in alto stanca inutilmente e carica senza motivo i polpacci.

Inizia con blocchi brevi. Da tre a cinque blocchi da 30 secondi con 30 secondi di recupero valgono più di una serie di dieci minuti eseguita male. I polpacci hanno bisogno di due settimane per abituarsi.

Cura il fondo e le scarpe. Parquet, tappetino o fondo morbido meglio del cemento grezzo, e scarpe ammortizzate per proteggere i tendini d'Achille.

Spedizione entro 24-48 ore. Ordine preparato in Francia, consegna in Francia e in Belgio in 5-7 giorni lavorativi con tracciamento.

Recesso entro 14 giorni. Hai 14 giorni dal ricevimento per cambiare idea, in conformità con l'articolo L221-18 del Codice del consumo francese.

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