Stringipugno Morbidi Regolabili da 5 a 60 kg — Set da 2

Due stringipugno, due mani, zero scuse. Questo set da 2 stringipugno regolabili da 5 a 60 kg permette di allenare entrambi gli avambracci contemporaneamente, oppure di lasciarne uno in ufficio e l'altro in salotto. Resistenza regolabile con la rotella, contatore di ripetizioni integrato, rivestimento antiscivolo: è lo strumento più semplice per costruire una presa solida senza mettere piede in palestra.

Perché un set da due

Allenare una mano alla volta raddoppia la durata della sessione e crea spesso uno squilibrio: ci si applica sulla mano forte e si trascura l'altra. Con due stringipugno identici stringi da entrambi i lati nello stesso momento, con lo stesso numero di ripetizioni e la stessa resistenza. Bastano dieci minuti. E se ti alleni in due, ognuno ha il suo.

Cosa ottieni

Una resistenza regolabile da 5 a 60 kg

La rotella zigrinata in testa all'attrezzo fa variare la tensione della molla in modo continuo. Parti molto in basso se sei alle prime armi o se riprendi dopo un'immobilizzazione, poi sali con il passare delle settimane. Una graduazione incisa sul corpo permette di ritrovare la stessa regolazione su entrambi gli stringipugno, indispensabile per un lavoro simmetrico davvero onesto.

Un design a R davvero ergonomico

La forma a R non è decorativa: posiziona l'impugnatura superiore nell'incavo del palmo e quella inferiore sotto le dita, allineando lo sforzo con l'asse naturale di chiusura della mano. Il polso resta neutro, senza angolazioni. È ciò che permette di concatenare serie lunghe senza dolore articolare.

Inserti antiscivolo stampati

Le due branche sono ricoperte da inserti in rilievo con una texture granulata. Aderiscono anche quando le mani sono sudate a fine serie, il momento esatto in cui uno stringipugno liscio inizia a girare e l'esercizio perde ogni efficacia.

Un contatore di ripetizioni su ogni stringipugno

Ogni unità ha il suo contatore, che si azzera con una pressione. Non conti più, non bari più, e hai un dato concreto per misurare i tuoi progressi da una settimana all'altra.

Per chi è

Per chi inizia a rinforzare la presa e vuole una gamma di resistenza progressiva anziché un attrezzo già troppo duro. Per il lavoro di resistenza a serie lunghe, complementare al lavoro pesante. Per le persone che riprendono l'attività dopo l'immobilizzazione di un polso, su parere del proprio professionista sanitario. Per gli sport in cui la mano lavora in continuazione: arrampicata, tennis, canottaggio, arti marziali, moto.

Una sessione tipo di dieci minuti

Uno stringipugno per mano, regolazione bassa. 3 serie da 20 ripetizioni simultanee, 45 secondi di riposo tra le serie. Concludi con due tenute isometriche da 20 secondi, con le impugnature chiuse. Tre volte a settimana. Quando le 20 ripetizioni diventano facili, sali di un livello con la rotella su entrambi gli stringipugno contemporaneamente per mantenere la simmetria.

Caratteristiche

• Contenuto: set di 2 stringipugno identici
• Resistenza: regolabile da 5 a 60 kg per unità
• Regolazione: rotella graduata, senza attrezzi
• Contatore: contatore di ripetizioni integrato su ogni stringipugno
• Presa: inserti antiscivolo stampati su entrambe le branche
• Design: forma a R ergonomica, polso in posizione neutra
• Molla: acciaio ad alta resistenza
• Peso del pacco: 0,36 kg
• Dimensioni del pacco: 20 × 10 × 8 cm

Domande frequenti

60 kg bastano?

Per la stragrande maggioranza di chi si allena, sì, e per molto tempo. La presa di un adulto non allenato si colloca generalmente ben al di sotto. Se sollevi già carichi pesanti e punti alla forza massima, orientati piuttosto verso il nostro stringipugno regolabile fino a 100 kg.

I due stringipugno sono identici?

Sì, rigorosamente. Stessa gamma di resistenza, stesso contatore, stessa presa. È ciò che permette un lavoro simmetrico affidabile.

Bisogna allenare entrambe le mani contemporaneamente?

È il metodo più efficace in termini di tempo, ma nulla lo impone. Puoi alternare mano destra e mano sinistra, oppure usarne uno solo e tenere l'altro di riserva.

È adatto alle mani piccole?

Sì. La forma a R e la distanza moderata tra le branche si adattano sia alle mani sottili sia a quelle grandi, e la regolazione bassa rende l'attrezzo accessibile fin dal primo giorno.

Si può usare in ufficio?

È anzi uno dei suoi usi migliori. Il meccanismo è silenzioso, l'attrezzo sta in un cassetto, e qualche serie tra una riunione e l'altra rappresenta, in un mese, un volume di lavoro considerevole.